Les facteurs importants pour votre régime de musculation

Avouons-le.

Nous passons tous beaucoup de temps à nous concentrer sur des conneries qui ne nous mèneront nulle part.

Je veux dire vraiment, passer plus de 40 heures à faire des recherches sur le dosage parfait et le moment de la bêta-alanine lorsque vous n’avez pas préparé de repas ou que vous avez constamment frappé des calories?

Il y a une hiérarchie d’importance bien comprise et définie quand il s’agit de faire de sérieux progrès.

Suivez-vous cette hiérarchie? Sinon, vous laissez des gains sérieux sur la table….Lire la suite